W czwartek 13 lutego 2025 r. odbyły się kolejne zajęcia Chi Kung Tai-Chi, w których wzięło udział grono miłośników tej chińskiej gimnastyki zdrowotnej.
Prowadzący – wykwalifikowany i doświadczony instruktor Chi Kung Tai Chi wyjaśnił uczestnikom w jaki sposób ćwiczenia poprawiają zdolność koncentracji, umiejętność rozluźniania napięć, koordynację ruchu, spostrzegawczość oraz umiejętność obserwacji i pamięć ruchową. W trakcie zajęć ćwiczenia były wprowadzane stopniowo, ich intensywność oraz trudność będą zwiększane dostosowując je oczywiście do indywidualnych możliwości ćwiczących, tak aby każdy mógł w pełni uczestniczyć w zajęciach i się do nich przyzwyczaić wynosząc, jak najwięcej korzyści z regularnej praktyki.
